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模特是如何保持身材的?

2019-05-07

       怎样减肥瘦身?超模是如何减肥瘦身的?超模有哪些减肥瘦身方法?这些问题网上随便就能找到千千万万,接下来的内容将立刻为你提供答案,关键是学习完之后要立刻执行起来,不要忧郁。

Cindy Crawford

       第一个超模减肥瘦身方法:Cindy Crawford

       虽然年龄已经40多了,但Cindy Crawford傲人的身材却令非常多的人羡慕,甚至很多超模也都羡慕Cindy Crawford的身材,那么Cindy Crawford是怎么做到的呢?有什么秘密减肥瘦身方法呢?还是让Cindy Crawford自己来透露吧。

       在很多人猜疑Cindy Crawford是通过大量运动训练来保持身材的,或者是饮食上吃的很少,其实这一切猜疑的答案都遭到了Cindy Crawford否认。

       Cindy Crawford透露“我的秘诀就是吃黑巧克力!并且每周有3天时间不吃白色食物,如面粉、米饭、糖。”

        没想到吧,吃巧克力也可以保持好身材,在一般人的惯性印象中巧克力似乎就是肥胖的源头,而且Cindy Crawford还讲到她非常讨厌复杂的饮食和健身计划。

       记住Cindy Crawford透露的减肥瘦身方法是:“我的秘诀就是吃黑巧克力!并且每周有3天时间不吃白色食物,如面粉、米饭、糖。”

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Elle Macpherson

       第二个超模减肥瘦身方法:Elle Macpherson

       Elle Macpherson与Cindy Crawford不同,Elle Macpherson的减肥瘦身方法主要是运动为主。

       Elle Macpherson运动的方式也多种多样,无论是骑自行车、慢跑、游泳、瑜伽等等,都能够激发Elle Macpherson的减肥的热情,据Elle Macpherson透露她每天至少要做1个小时以上的运动训练。


Gisele Bundchen

       第三个超模减肥瘦身方法:Gisele Bundchen

       看过《出租车女王》和《穿普拉达的恶魔》的人相信对Gisele Bundchen并不陌生,她的出镜总能给人眼前一亮,主要来源于她的魔鬼式的身材,那么Gisele Bundchen又有什么减肥瘦身方法呢。

       和很多人一样Gisele Bundchen喜欢瑜伽,并且也非常喜欢通过瑜伽来保持体形,用Gisele Bundchen自己的话来说“我练习瑜伽直到我儿子出生前2周,并在怀孕期也坚持住每周3次瑜伽,很多都认为她们怀孕也可以毫无顾忌的吃东西,但我会控制我的饮食,因此我只增长了30磅的体重,我觉得这是因为肌肉是有记忆的。”

       瑜伽也是可以减肥瘦身的,如果你也喜欢瑜伽那么恭喜你,像Gisele Bundchen一样减肥吧。


Heidi Klum

       第四个超模减肥瘦身方法:Heidi Klum

       对于很多抱怨生完孩子身材走形的人来说,Heidi Klum绝对是你学习的对象,Heidi Klum是4个孩子的妈妈,依然将身体保养的如同妙龄少女般的婀娜多姿,想知道答案吗,看看Heidi Klum自己是怎么说的吧。

       Heidi Klum认为:“虽然体育运动可以帮助塑造体形,但充足的睡眠才是我看起来年轻的秘诀,每天晚上我都要在8:30之前睡觉。”,同时Heidi Klum还非常喜欢跑步。


Miranda Kerr

       第五个超模减肥瘦身方法:Miranda Kerr

       Miranda Kerr是怎么保持身材的,大家可以学习下。

       Miranda Kerr也是个瑜伽爱好者,并且Miranda Kerr自己也透露自己保持身材的秘诀就是瑜伽的运动,用Miranda Kerr自己的话来讲“十多年来我都在练瑜伽,这很重要,不管我去哪里,做什么,瑜伽都会让我有全神贯注的机会,只要专注于我的呼吸,我的身体,瑜伽让我思考什么是我生命中最重要的,这帮助我找到内心的力量。”

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